Bien préparer le jour de la rentrée : conseils pratiques pour septembre 2025

Le calendrier scolaire 2025-2026, valable pour tous les établissements de la métropole, précise les dates de la rentrée, des vacances, de la pré-rentrée des enseignants, ainsi que les périodes de congés pour chaque zone. Ce repère est essentiel pour anticiper les temps forts de l’année.

Rentrée scolaire 2025

La rentrée aura lieu partout le lundi 1er septembre 2025. La pré-rentrée des enseignants est fixée au vendredi 29 août.

Zones académiques du calendrier scolaire selon les régions

Le calendrier est organisé en trois zones, A, B et C, qui décalent les vacances d’hiver et de printemps pour équilibrer les flux touristiques, tout en partageant les vacances de la Toussaint, Noël et l’été.

• Zone A : Lyon, Grenoble, Clermont-Ferrand, Besançon, Dijon, Limoges, Poitiers, Bordeaux
• Zone B : Lille, Strasbourg, Nancy-Metz, Amiens, Rennes, Nantes, Orléans, Tours, Reims, Caen, Rouen, Aix, Marseille, Nice
• Zone C : Paris, Créteil, Versailles, Toulouse, Montpellier

Les vacances scolaires 2025

Vacances de la Toussaint

Du samedi 18 octobre au lundi 3 novembre 2025. Les cours s’interrompent après le vendredi 17 octobre au soir.

Vacances de Noël

Du samedi 20 décembre 2025 au lundi 5 janvier 2026 pour toutes les zones.

Vacances d’hiver 2026

• Zone A : 4 au 20 avril
• Zone B : 11 au 27 avril
• Zone C : 18 avril au 4 mai

Vacances de printemps

• Zone A : 4 au 20 avril
• Zone B : 11 au 27 avril
• Zone C : 18 avril au 4 mai

Pont de l’Ascension

Du mercredi 13 mai au lundi 18 mai 2026, avec reprise le mardi 19 mai.

Vacances d’été

Débutent le samedi 4 juillet 2026 pour toutes les zones.

Pour connaître précisément le calendrier et les détails de votre académie, consultez le site officiel du ministère de l’Éducation nationale.

La rentrée scolaire est bien plus qu’un simple retour en classe. Elle implique des changements de rythme, de lieu, de personnes, et s’accompagne souvent de nombreuses émotions. Si certains élèves l’attendent avec impatience, d’autres la vivent avec appréhension, et c’est aussi le cas pour les parents.

Du côté des enfants

Pour les enfants, le jour de la rentrée peut susciter du stress. Il faut s’adapter à un nouvel enseignant, retrouver ses repères dans une autre classe ou une nouvelle école, parfois changer d’établissement ou se faire de nouveaux amis. Les plus jeunes peuvent également ressentir une angoisse de séparation, surtout après avoir passé l’été entourés de leurs proches.

Le retour à un rythme structuré, après plusieurs semaines de vacances, demande une réelle réadaptation. Se lever tôt, suivre un emploi du temps, se concentrer pendant plusieurs heures : autant de changements qui ne se font pas sans effort.

D’ailleurs, selon certaines études, près d’un enfant sur quatre présente une forme d’anxiété liée à la rentrée, un chiffre qui montre l’importance d’un accompagnement adapté.

Du côté des parents

Les parents aussi peuvent ressentir une forme de pression à l’approche de la rentrée. Entre la liste des fournitures scolaires, la préparation des inscriptions, l’organisation des trajets ou la reprise d’un emploi du temps régulier, la charge mentale augmente souvent dès la fin août.

À cela s’ajoute parfois une certaine tension liée aux émotions de leur enfant : inquiétude, fatigue, excitation… Il faut accompagner tout cela tout en gérant son propre quotidien. C’est un moment où chacun cherche à retrouver ses marques, en douceur.

Reprendre le rythme en douceur

Après plusieurs semaines de vacances, le retour au rythme scolaire peut être brutal. Quelques jours avant le 1er septembre, mieux vaut réhabituer progressivement les enfants à des heures de coucher et de lever plus régulières. Cela facilite la reprise des cours et rend les matinées moins difficiles.

Préparer les matins à l’avance

Pour éviter le stress du matin, préparer la tenue, le cartable et le matériel la veille permet de gagner du temps et d’éviter les tensions inutiles. Un début de journée calme aide à installer une bonne humeur durable pour toute la famille.

Écouter, rassurer, accompagner

La rentrée peut susciter de nombreuses questions : changement de classe, nouveaux camarades, nouvel enseignant, ou simplement peur de l’inconnu. En prenant le temps d’écouter ce que l’enfant ressent, on l’aide à mieux appréhender ce nouveau départ. Un échange en fin de journée peut suffire à le rassurer.

Garder des moments pour souffler

Entre le retour au travail, les devoirs, les trajets et l’organisation du quotidien, les journées peuvent vite devenir chargées. Pourtant, il est essentiel de garder du temps pour soi : une promenade, un jeu calme, un dîner sans écran… Ces instants font du bien à toute la famille et aident à faire le lien entre les vacances et le retour à l’école.

Plutôt que de voir la rentrée comme une simple formalité, pourquoi ne pas en faire une vraie célébration familiale ? Un dîner spécial, une petite surprise glissée dans le cartable ou une promenade après l’école sont autant de façons de créer des souvenirs joyeux autour de ce moment important.

Le soir, prévoir des activités calmes qui permettent à l’enfant de se détendre, de raconter sa journée et de partager ses émotions aide à renforcer la sécurité affective. Que ce soit une lecture, un jeu tranquille ou une discussion à deux, ces instants sont précieux pour aborder la suite avec confiance et sérénité.

La rentrée marque une étape importante pour les enfants comme pour leurs parents. Avec un peu de préparation, de bienveillance et en prenant le temps de s’écouter, cette transition peut se faire de façon plus sereine.

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